jak sie bic

Nie ma co bić piany, stało się jak się stało zrobiłeś co zrobiłeś i tyle.

ja bym tak nie ćwiczył, po pierwsze nie podałes swoich danych, ale tak wogóel to ja bym Ci radził tak: Poniedziałęk: Klatka + bic + nogi + brzuch ( jak sie bedze jeszcze chciało) Wtorek: wolne Środa: Plecy + triceps + brzuch2 Czwartek: wolne Piatek: to samo co w poniedziałek Sobota: Barki + przedramie + brzuch

co do autora jak chce bic prop przez 16tyg co drugi dzien to jego sprawa chociaz w pierwszym poscie sam pisal ze propa nie jest pewien a codo oxy daj stala normalna dawke 50mg na rzecz krotszego jej brania ale tak zeby zakonczyc tydzien po propie i brac te z 8-10tyg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-09 17:05:10 A co to k***a jest?nie [...]

Mój trener nie pozwala nam się bic na ulicy,oczywiście są takie sytuacje że zostajemy napadnięci ale z reguły jest tak że jak ktoś nauczy się kilka ciosów i idzie świrowac na balety,

Jedynym wyjściem jest dużo się bić. po pewnym czasie człowiek się przyzwyczaja. To jak z dziewczynami. Mając lat 14 człowiek denerwuje się mając potrzymac ją za rękę, mając 41 nie rusza go nic. edyta: jedyną rzeczą pozwalającą w miarę przyzwyczaić się do stresu na ulicy są startyna pełnokontaktowych zawodach. Zmieniony przez - cynik75 w dniu [...]

tak zastapic np. makaron / ryz/ kasza co do owsianych jak sie zaleje lekko wrzatkiem i odczeka zmiękną sa duzo lepsze, ostatecznie mozesz zostawic te kukurydziane tak to ok , odwrotna kombinacja bic i trica tez moze byc

Najlepsze są takie rozkminki :) ja na twoim miejscu z moim charakterem pewnie bym wyskoczył na solo jeszcze raz. Jeśli wygrałeś dosyć wyraźnie to chłopaczek po prostu chce się zrewanżować (tak, że nie spękał), ale jeśli było wyrównanie lub on wygrał to po prostu chce cię dobić do końca. Albo się sprzeciwisz bądź będzie cię gnoił. Nie musisz się [...]

mi sie zaczeło tak po metce razaka,przerwałem cykl i potem wskoczyłem na s-drol i też to samo. wyżyciłęm to g**** i po jakimś czasie prolo zacząłem bić i wraca to samo;) ale ponoć jak sie teść roakręci to jest git, zobaczymy co bydzie

Poszukaj treningow "polowych". Zawsze mozna cos wymyslic ja mialem taki tydzien poza city.. Butelki w siatce - bic, plery etc hehe Znajdz galaz jakas linke wez ze soba - nie wieszaj sie zrobisz sobie cos do podciagania. Kamien jakis znajdziesz, butle gazowa , kolo zapasowe fury cokolwiek. Nie lam sie tylko pokombinuj, zone na barana i [...]

mixy powinno się bić co tyle dni ile działa najkrótszy estr - oma to : fenyl,prop,izo,deka - wiec bijesz ja tak jak propa czyli ed/e2d. Bijąc rzadziej będziesz miał wahania teścia w organizmie co dla niektórych nie jest przyjemne - np. dla mnie.

mixy powinno się bić co tyle dni ile działa najkrótszy estr - oma to : fenyl,prop,izo,deka - wiec bijesz ja tak jak propa czyli ed/e2d. Bijąc rzadziej będziesz miał wahania teścia w organizmie co dla niektórych nie jest przyjemne - np. dla mnie. miałeś kiedykolwiek ome %-) 1-12 oma 250 e5d 18 DNI PO OSTATNIEJ omie clom stała dawka 50 mg na noc [...]

[...] trenować każda z grup raz w tygodniu... w takiej sytuacji rozplanować wydaje mi sie to b. prosto. bic i tric. bym raczej pozostawil razem. a te twoje zmęczenie- przedwczesne jak sie wydaje- może byc także efektem przeladowania treningu/zbyt dużej objętości i intensywności- i aby wyeliminowac ten czynnik lub miec pewnośc że nie istnieje super [...]

No co Ty... Jakie chwyty? Jak juz nie chcesz sie bić, to chociaz moze sprawdzimy sie szybkoscią w semi? Fight for love

[...] musi mieć "modern" w nazwie-najlepiej pogadać z trenerem i obejrzeć trening(zwykle pierwszy jest gratis, więc możesz nawet poćwiczyć). Jeśli wyglądać będzie tak jak to, co znasz z aikido-to szukaj dalej. Jeśli zaś będzie worek, tarcza i sparringi(wiadomo, że na 1 treningu nie pozwolą Ci się bić-ale grupa zaawansowana na pewno będzie [...]

kuja22 - bez obrazy, ale to co piszesz to żenada... myślisz, że każdy trenuje po to, żeby później się bić? Zobacz ilu jest ot choćby bokserów, trenujących pod zawody. A jak ktoś ćwiczy np. FFS to po to, żeby potem kogoś nożem zadźgać?

[...] a potem zacznie go bić. Silva jest genialny, itd. ale Jones też już co najmniej ma zadatki, jest dużo większy, a jedyny poważny przeciwnik Spidera w LHW to Griffin, który nawet jeśli jakieś szanse miał, to ułatwił Andersonowi sprawę jak się tylko dąło, szarżując z tymi swoimi piąchami. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-12 18:47:51

Ej chłopaki a ja mam takie pytanie jeszcze , jak myślicie który styl jest skuteczniejszy na ulice Judo czy Karate Kyokushin ?? Co jest lepsze: kanapka z szynka czy z serem ? Zalezy co lubisz Zreszta ja nie trenuje kk zeby sie bic na ulicy, bo mnie to nie bawi. Jak mnie ktos wyzwie to wole olac i isc dalej, a nie od razu wyskakiwac z lapami etc [...]

Ostatnio myślałem nad zmianą treningu na miesiąc i zobaczyć jakie będą efekty a mianowicie chciałbym robić tak: Pon: plecy: wiosłowanie, ściąganie drążka do klaty i "branie" hantli z dołu do góry (nie wiem jak się to fachowo nazywa ale było o tym ćw mowa w PB) klata: wyciskanie na ławce prostej, wyciskanie hantli na ławce skośnej, wyciskanie [...]

aikido to nie przepychanka ale w przepychankach się przydaje Style parterowe są tak samo rozwojowe (jak nie bardziej) od capo i jeszcze nauczy się bić. w capo tez jest parter i nie kończy się na tym że wstajemy i podajemy se rączkę tylko walczymy i staramy się zakładać dźwignie co do sprawności fizycznej na pewno czy parterowe czy stójkowe [...]

Szachy odpadają z wiadomych powodów. Autorowi tematu proponuję siłownię - jak juz będzie baaaaardzo duży nikt go nie zaczepi na ulicy (na 99%) Drogi autorze, nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka i jeśli chcesz nauczyś się dobrze uderzać i umieć to zastosować w walce niestety musisz narazić łeb na treningach. Jeżeli nie zależy ci na [...]